Anfängerkurse (8 x 90 Min.)
Einmal pro Woche, gleicher Tag & gleiche Zeit. 
Theorie und Praxis. Kleine Gruppen, genaue Korrektur.

Im Grundkurs erlernen Sie: 
YOGASTELLUNGEN (Asanas) für die Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Haltung.  ATEMTECHNIKEN (Pranayama) zum Wiedererlernen der natürlichen Ruheatmung für mehr Energie. ENTSPANNUNGSÜBUNGEN zur Stärkung des Nerven- und Immunsystems. YOGA-ERNÄHRUNG für bessere Gesundheit und Verdauung. Sie werden auch in eine einfache MEDITATIONSTECHNIK (Tratak) eingeführt.

Die wohltuende Wirkung merken Sie schon nach dem ersten Abend.


Mai 2008
22.05. - 10.07.08  Do  18.00h - 19.30h
26.05. - 19.07.08  Mo  20.00h - 21.30h

Juli 2008
17.07. - 04.09.08  Do  18.00h - 19.30h
21.07. -.08.09.08  Mo  20.00h - 21.30h

September 2008
11.09. - 30.10.08  Do  18.00h - 19.30h
15.09. -.03.11.08  Mo  20.00h - 21.30h

November 2008
06.11. - 08.01.09  Do  18.00h - 19.30h
06.11. - 27.11.08  Do  18.00h - 19.30h (Schnupperkurs 4x90)
10.11. -.29.12.08  Mo  20.00h - 21.30h

Kurspreis: 96,- €  (8x90 Min.)
Schnupperkurs: 48€ (4x90Min.)
Versäumte Kursstunde können nach Absprache mit der Kursleitung nachgeholt werden. 

10% Ermäßigung für Studenten, Schüler, Nichtverdienende auf Kurse und Yoga-Stunden. 

Buchempfehlung: „YOGA“ (Mangalam Verlag) und  „Das große illustrierte Yogabuch“ von Swami Vishnudevananda. Im Zentrum erhältlich.
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Yoga für Fortgeschrittene 
(Vorraussetzung Yoga Grundkurs)

Kopfstandworkshop 
Erlerne den Kopfstand und seine Variationen.
Termin erfragen 
14,-€/ erm. 11,-€ pro Workshop

Yoga @ home
Yoga in den Alltag integrieren. Tipps zum Entwickeln kurzer Übungsreihen für zu Hause.
26.02.08  Di  18.00h - 19.30h
10.09.08  Mi  20.00h - 21.30h
14,-€/ erm. 11,-€ oder 1 x auf 10er Karte

Yoga XXL 
2 1/2 Stunden Yoga. Längeres Halten der Asanas mit individueller Korrektur, Pranayama und Meditation.
Termin erfragen    
23,-€/ erm. 18,-€  pro Workshop