|
Anfängerkurse (8 x 90
Min.)
Einmal pro Woche, gleicher Tag & gleiche
Zeit.
Theorie und Praxis. Kleine
Gruppen, genaue Korrektur.
Im Grundkurs erlernen Sie:
YOGASTELLUNGEN (Asanas) für die Verbesserung von Beweglichkeit,
Kraft und Haltung. ATEMTECHNIKEN (Pranayama) zum Wiedererlernen
der natürlichen Ruheatmung für mehr Energie.
ENTSPANNUNGSÜBUNGEN zur Stärkung des Nerven- und
Immunsystems. YOGA-ERNÄHRUNG für bessere Gesundheit und
Verdauung. Sie werden auch in eine einfache MEDITATIONSTECHNIK (Tratak)
eingeführt.
Die wohltuende Wirkung merken Sie schon nach dem ersten Abend.
Mai 2008
22.05. - 10.07.08 Do 18.00h - 19.30h
26.05. - 19.07.08 Mo 20.00h - 21.30h
Juli 2008
17.07. - 04.09.08 Do 18.00h - 19.30h
21.07. -.08.09.08 Mo 20.00h - 21.30h
September 2008
11.09. - 30.10.08 Do 18.00h - 19.30h
15.09. -.03.11.08 Mo 20.00h - 21.30h
November 2008
06.11. - 08.01.09 Do 18.00h - 19.30h
06.11. - 27.11.08 Do 18.00h - 19.30h (Schnupperkurs 4x90)
10.11. -.29.12.08 Mo 20.00h - 21.30h
Kurspreis: 96,- € (8x90 Min.)
Schnupperkurs: 48€ (4x90Min.)
Versäumte Kursstunde können nach Absprache mit der Kursleitung nachgeholt werden.
10% Ermäßigung für
Studenten, Schüler, Nichtverdienende auf Kurse
und Yoga-Stunden.
Buchempfehlung: „YOGA“ (Mangalam
Verlag) und „Das große
illustrierte Yogabuch“ von
Swami Vishnudevananda. Im Zentrum
erhältlich.
.
Yoga für Fortgeschrittene
(Vorraussetzung Yoga Grundkurs)
Kopfstandworkshop
Erlerne den Kopfstand und seine Variationen.
Termin erfragen
14,-€/ erm. 11,-€ pro Workshop
Yoga @ home
Yoga in den Alltag integrieren. Tipps zum Entwickeln kurzer Übungsreihen für zu Hause.
26.02.08 Di 18.00h - 19.30h
10.09.08 Mi 20.00h - 21.30h
14,-€/ erm. 11,-€ oder 1 x auf 10er Karte
Yoga XXL
2 1/2 Stunden Yoga. Längeres Halten der Asanas mit individueller Korrektur, Pranayama und Meditation.
Termin erfragen
23,-€/ erm. 18,-€ pro Workshop
|