BESONDERE KURSE 2012

MEDITATIONSKURS FÜR EINSTEIGER (4x75 Min.)
Durch regelmäßige Meditation kehrt Ruhe in unser Leben ein. Aus dieser Gelassenheit heraus können wir dem Alltagsstress besser begegnen. Kursinhalt: Sitzstellung, Atmung, Konzentration und Mantras.
03.01. - 24.01.12, dienstags, 18.15 -19.30 Uhr
29.02. - 31.03.12, mittwochs, 19.45 - 21.00 Uhr
Kurspreis 50,- EUR/ erm. 45,- EUR


YOGA FÜR SCHWANGERE
Klassische Yoga-Übungen mit Anpassung an die Schwangerschaft.  Schwangeren Yoga.
ab 28.02.12    18.00 - 19.15h  8 x 75 Min.
Einstieg jederzeit möglich/ mit Voranmeldung
Kurspreis 96,-€  (8-Wochen Kurs fortlaufend)


YOGA FÜR KINDER (6-12 Jahre)
Kinderyoga (nicht in den Schulferien)
05.01. - 03.02.12, freitags,16.30 - 17.30h  4 x 60 Min.
Inhalt: Klassische Yogastellungen, Atemübungen, Yogaspiele,  Yogalieder, und Traumreisen.
Einstieg jederzeit möglich/ mit Voranmeldung
Kurspreis 28,-€

Besondere Workshops am Samstag, 14.00–15.30 Uhr
Gebühr pro Workshop 15,- € oder 1 x auf 10er Karte

Kopfstand Workshop 14.01. I 17.03. I 23.6.12
8 Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung, individuelle Korrektur.

YOGA @ HOME 07.01. I 21.04.12
Entwickeln von Kurzprogrammen für die eigene Yogapraxis zu Hause.

Kirtan Workshop 10.03.12
Singen öffnet das Herz, verbessert die Konzentration und die Fähigkeit sich zu entspannen. Einführung in klassische Kirtans und Mantra-Theorie.

Surya Namskar – Sonnengebet 31.03.12
Einführung in die physischen und energetischen Wirkungen des Sonnengebets, individuelle Korrektur und Zusammenspiel von Atmung und Bewegung.