YOGA SHALA
IN HANNOVER

Das Yoga Zentrum in der Tradition von Swami Sivananda


Möchten Sie authentischen Yoga erlernen, Gleichgesinnte treffen und sich auch geistig weiter entwickeln? Dazu laden wir Sie herzlich ein. Bei Yoga Shala Hannover stehen klassischer Yogaunterricht und eine individuelle Betreuung an erster Stelle.

Yoga mitten im Herzen von Hannover
In zentraler Lage gelegen bietet Ihnen Yoga Shala Hannover auf einer großzügigen Fläche mit ruhigen und hellen Räumlichkeiten eine ideale Umgebung für Ihre Yogapraxis. Im gemütlich eingerichteten Aufenthaltsraum können Sie Ihren Yoga-Abend beginnen und ausklingen lassen und mit netten Menschen Erfahrungen austauschen. Ein Yogalehrer-Team mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren betreut Ihre Yogapraxis.

Das wird unterrichtet
Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Yoga Stellungen (Asanas). Mit diesen können körperliche Verspannungen reduziert sowie Kraft und Flexibiltät entwickelt werden. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen - eine Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.